【健康调查】夜半盗汗扰清梦 中医专家支招破解"湿身"困扰
本报记者近日调查发现，随着季节交替，各大医院中医科因"夜间异常盗汗"就诊的患者数量激增。50岁的张先生（化名）向记者反映："凌晨3点总被冰凉的汗液惊醒，睡衣能拧出水来，严重影响白天精神状态。"
北京中医药大学王教授指出，这类"湿性盗汗"多与阴虚火旺或气血两虚有关。针对不同症状给出专业建议：对伴随心悸的阴虚患者推荐沙参麦冬茶（沙参10g+麦冬15g沸水冲泡）；气血不足者可尝试黄芪红枣汤（黄芪30g+红枣5枚文火慢炖）。
值得注意的是，临床中约38%的盗汗案例与甲状腺功能异常相关。朝阳医院内分泌科李主任提醒，若合并体重骤减或手抖症状，建议尽早就医检查甲状腺功能。对于普通人群，专家建议睡前2小时避免辛辣食物，选择透气性强的真丝睡衣，保持卧室温度在18-22℃为宜。
（温馨提醒：文中处方需在医师指导下使用）
